Diet Mayo - Ku

Perjalanan diet mayo saya dimulai!
Haha, karena keinginan saya untuk turun berat badan sudah mencapai titik paling maksimal, saya mulai memutuskan untuk melakukan diet.
Sebenarnya 2 bulan yang lalu saya sudah pernah diet, cuma diet kalori sih, tapi dihari ke lima saya menyerah karena waktu itu saya jatuh sakit, terpaksa gak lanjut karena gak kuat!

Akhirnya, saya dan satu orang teman kantor saya, iseng-iseng bahas diet mayo, dan kami memutuskan untuk melakukan diet mayo.

Sebelum melakukan diet ini, saya googling ke sana ke mari, cari-cari info supaya gak salah langkah,
dan akhirnya perjalanan diet saya dimulai!

Day - 1

(01 April 2015)

Pagi pertama diet saya kacau! ha ha!
Karena kelupaan menyiapkan bekal makan siang (efek malamnya pulang terlalu larut), alhasil pakai bahan seadanya yang ada di kulkas untuk diolah dan dibawa ke kantor, ini menu hari pertama saya :

Pagi : Segelas teh hangat + 1 sendok gula pasir
Siang : 2 butir telur rebus + 2 buah tomat
Sore menjelang malam : pepaya

Harusnya di menu makan siang ada rebusan bayam, tapi karena kurang prepare, terpaksa yang ada aja deh
dan siang hari pertama, terpaksa saya cuma makan 1 butir telur dan 2 buah tomat saja karena 1 butir telur yang lain belum mateng >.< hahaha

Harusnya menu sore/malam hari itu adalah daging dan selada, sekali lagi, karena saya kurang prepare, akhirnya daripada gak makan, waktu makan siang, saya mampir ke tukang buah untuk beli pepaya.

Kesan pertama

- Well, buat saya ga terlalu berat sih ya untuk hari pertama ini, waktu terberat buatku adalah sekitaran jam 09.00 - 12.00 karena sedari pagi cuma diisi teh aja, tapi setelah makan siang, badan saya gak terlalu lemas, bahkan di sore harinya saya masih sanggup jogging 1 putaran di monas, tapi jujur setelah itu badan saya luluh lantak :D
- Side effect yang tidak menyenangkan adalah sering bolak balik toilet karena pipis! entah karena sering minum atau gimana, intensitas buang air kecil ku meningkan 3x lipat :D

********

Day - 2

(02 April 2015)

Kesan saya untuk diet mayo hari kedua : Lemas!

Hahaha, mungkin saya terlalu takabur menganggap remeh diet mayo di hari pertama.

Saya pikir-pikir lagi, mungkin saya masih segar bugar di hari pertama karena masih ada sisa-sisa nutrisi dari hari sebelumnya, :D

Dihari kedua ini, karena saya kurang banget memahami aturan main diet mayo (Bukan kurang paham sih, mungkin gagal paham lebih tepatnya -LoL) saya salah bawa menu makan hari kedua

Seperti panduan-panduan menu diet mayo yang tersebar di internet, saya pikir, menu hari 1 s.d hari 8 adalah sama! tapi ternyata saya salah paham *hiks* harusnya menu tersebut hanya untuk hari ke 1 dan hari ke 8! bukan hari 1 s.d hari 8

jadilah karena kebodohan saya, menu makan hari ke - 2 sama seperti hari ke - 1, 

Dan ternyata menu tersebut sungguh membuat saya tersiksa T-T 

badan saya lemas tak terhingga, hmm, mungkin efek jogging hari sebelumnya juga kali ya?

Ini menu makan saya hari kedua :

Pagi : Teh hangat + 1 sendok gula

Siang : 2 butir telur rebus + 1 ikat bayam + 2 buah tomat

Sore/Malam : Pepaya

jadi sob, pesan saya untuk kalian semua, pelajari dulu betul-betul ya sebelum kamu mau melakukan sesuatu. Jangan sampai gagal paham seperti saya ini!

*******

 Day - 3

(03 April 2015)

Libuuuuuuuuuuuuuuuuuur!
Oh No! Setelah menjalani beberapa kali diet (sebelum diet mayo ini, saya pernah mencoba berbagai jenis diet), cobaan terberat buatku adalah "Hari Libur"
Kenapa?
Yap! Karena Mama!
hahaha, saya paling gak bisa yang namanya ngeliat masakan Mama saya, bawaannya pengen nyendok nasi dan makan dengan lahap!

Skip Skip..

Sore hari di hari kedua, setelah saya 'gagal paham' sama aturan diet mayo, saya coba-coba blogwalking baca-baca review para blogger yang sudah sukses diet mayo, dan kebetulan nemu blog milik mardielestari , 

Di situ saya bagai mendapat pencerahan -cielah-
Ngeliat menu diet mayo punya beliau bikin saya nelen ludah berkali-kali, karena -sumpah- keliatan enak banget.
Dan setelah saya baca blog beliau, saya sepakat dengan prinsip diet mayo yang beliau pegang :  

"Just No Salt, No Ice, No Rice" 

Intinya, makanlah apapun asal ga makan pantangan yang 3 itu.

Mata saya pun berbinar-binar, langsung ambil buku catatan untuk nge-list bahan makanan yang akan saya beli untuk beberapa hari ke depan.

Berbagai macam menu pun melayang layang di otak saya! Ayam bakar? capcay? Pangsit Ayam? 

Jadilahsetelah hari kedua berakhir di jam 6 sore (maklum, kan terakhir boleh makan itu jam 6 sore), dengan semangat 45, setelah pulang ngantor, saya mampir ke supermarket untuk beli bahan-bahan makanan

Untuk hari ke 3 saya, saya mengkonsumsi :

Pagi : (Tetep) Segelas Teh hangat + 1 sdm gula pasir

Siang ; 150 gr Daging Panggang + telur orak arik (tanpa garam)

Malam : Buah Melon

***********

 Day - 7

Aku baru ingat kalau punya postingan tentang hari hari saya menjalani diet mayo :p

well, karena sudah lupa detailnya, langsung lompat saja ke hari ke tujuh, the last day saya menjalani diet mayo

yes kawan! akhirnya saya menyerah di hari ketujuh, maafkan, hiks.. hiks.. hiks..

kenapa menyerah?

hehehehe, karena setelah mencari tau lebih dalam tentang diet mayo, banyak para blogger dan sista-sista yang kasih review 'kurang baik' terhadap metode diet ini.

dan yang paling bikin saya kepikiran adalah kalimat bahwa saat diet mayo, yang terjadi dalam tubuh kita itu cuma water loss  bukan fat loss

hehehe,

dan selama 7 hari berdiet mayo, berat badan saya turun 2,5 kg

tapi seminggu kemudian mulai merangkak naik lagi, padahal asupan makanan sudah sangat saya jaga T__T

Jadi kesimpulan saya tentang diet mayo ini :

Hasil yang didapat belum sebanding dengan penderitaan yang kurasakan

hehehehe

mungkin juga salah saya kali ya yang gak full dan konsisten menjalankan diet mayo selama 13 hari

intinya

saat ini saya masih mencari cari metode diet yang pas buat saya.

dan saat ini saya mulai tergoda buat ikutan food combining, mungkin kalo mood, nanti saya posting juga deh hari hari menjalani FC

doakan saya

tetap semangat untuk jadi lebih kurus!

bye!

:D